comportamento
Uma consequência de questionar o consumo é perceber o quanto ele é a base da nossa cultura. Começamos reparando na publicidade e sua criação de necessidades, depois começamos a desconfiar que a pessoas estão cada vez mais consumindo como uma maneira de firmar sua identidade e então percebemos que adotamos o consumo até como parte […]
Quando estava escrevendo o post sobre deixar os outros fazerem suas escolhas, toquei no assunto das comparações. Porque várias das críticas e dos julgamentos que fazemos aos outros são feitas com base na gente. Julgamos sempre o outro por nossos valores, nossos sentimentos. Como eu falei, acredito que muitas das vezes que criticamos as escolhas […]
Sabe quem paga consórcio porque não consegue economizar, contrata nutricionista para ser obrigado a fazer dieta ou personal trainer para ir na academia? Já ouvi essas justificativas tantas vezes! Apesar de eu entender a motivação, acho um desperdício sem tamanho. Claro que tem gente que realmente precisa de acompanhamento profissional, mas não estou falando desses […]
Este texto é uma tradução minha do post stop making it complicated, do Leo Babauta. Agora que aprendi a olhar para as coisas pelas lentes da simplicidade, consigo ver quando os outros estão cometendo os mesmos erros que já cometi no passado. Eu queria gentilmente dizer para eles – e para o meu eu do […]
Uma das armadilhas que o consumismo prega na gente é nos atrair para comprar algo que não precisamos porque está em promoção. Mas não é porque a coisa está mais barata do que normalmente que você estará deixando de gastar. Lembro de uma amiga que adorava usar esse truque com ela mesma para justificar suas […]
Sabe aquelas pendências chatas que a gente sabe que tem que resolver, mas que acaba deixando para lá, porque não tem muito impacto imediato? É uma conta no banco que não está sendo usada e deveria ser encerrada, um documento que venceu e precisa ser renovado, alguma coisa que estragou e precisa ser consertada, um […]
Uma das maiores vantagens do minimalismo é percebermos como ter foco naquilo que é importante nos permite ser mais eficientes e felizes. Para isso precisamos definir limites, e aquele entre a vida pessoal e a profissional é dos mais impactantes e ao mesmo tempo dos menos respeitados. Com um mundo cada vez mais digital, ficou […]
Hábitos são mecanismos poderosíssimos para que consigamos atingir objetivos e melhorar nossa qualidade de vida. E é possível criá-los, e até substituir aqueles que nos fazem mal por outros melhores. Mas não é fácil e nem necessariamente rápido. Primeiro, porque precisamos de várias repetições para que um hábito fique sedimentado. E, até chegarmos a esse […]
Sabe quando temos um projeto grande para realizar ou simplesmente muitas pendências para resolver e ficamos paralisados diante de tanta coisa? É como quando a gente cisma de arrumar o armário, coloca tudo pra fora, e ao olhar aquele tanto de coisa fica sem saber por onde começar. Dá um desespero e uma vontade de […]
Estou devorando o livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg. Logo no primeiro capítulo, tive uma epifania. Entendi por que o meu mote de praticar o minimalismo devagar e sempre tem dado tão certo: se tornou um hábito. No começo do livro, o autor explica como pesquisas e experimentos científicos foram descobrindo como os hábitos […]
